Pallo haltuun – pienryhmävalmennus on erityisesti Nallisportin palloilulajien harrastajille suunnattu fysiikkavalmennus, jossa valmentajina toimivat Oulun PT Studion personal trainerit. Harjoittelu tapahtuu Nallisportin Workout -klubilla. Valmennuksessa keskitytään palloilua tukevaan harjoitteluun ja… Lue lisää »
Blogi
Tervetuloa lukemaan blogiamme! Pidämme sinut ajantasalla PT-valmennusten hyödyistä ja uusista tuulista. Saat lukea myös mahtavien asiakkaittemme kokemuksia.
Nallisport ja Oulun PT Studio yhteistyöhön!
Oulun PT Studion valmennuspalvelut tarjolla nyt myös Nallisportin kuntosalilla. Vuonna 1990 perustettu Nallisport on yksi Suomen suurimmista mailapelihalleista. Saman katon alla pystyt harrastamaan kahdeksaa eri mailapeliä, mm. tennistä, padelia, squashia,… Lue lisää »
Raskausaikana on fiksua treenata ohjatusti
”Minulla ei ole erityistä urheilutaustaa. Olen ollut ennemmin aika sohvaperuna ja laiskiainen”, Sonja Pyykkönen nauraa. Sonja on yrittäjä ja perheenäiti. Hänellä on kaksi lasta, joista nuoremman raskauden alkuaikoina hän alkoi… Lue lisää »
Ihmiset haluavat nyt treeniltä kahta asiaa – kokenut valmentaja neuvoo, miten vältät yleisimmän treenimokan
Yksityinen ja tehokkaasti käytetty treeniaika on nyt in. Ammattilaisen vinkeillä voit välttää treenimokan, johon kuntoilu yleensä tyssää. Jo ennen koronaa yhä useampi kuntosalilla kävijä kaipasi salitreeniin omaa rauhaa ja lisää tehoa. Oulun PT Studio… Lue lisää »
”Olen nykyään parempi äiti, puoliso ja esimies.”
”Eniten minua ilahduttaa se kokonaisvaltainen kehitys, mitä on tapahtunut korvien välissä. Treenien ohessa olen oppinut tekemään arjessa itseni kannalta oikeita valintoja.” Kun Elina Ranta aloitti lihaskuntoharjoittelun Oulun PT Studiolla, painonpudotus… Lue lisää »
Ammattitaitoiset personal trainerit tsemppareina
”Jonna on ammattitaitoinen ja tosi kannustava treeneissä. Tulen hyvin toimeen hänen kanssaan. Jos on pitänyt jostain syystä muokata aikatauluja, niin hyvin on aina löytynyt uusi aika treeneille.” Pauli Penttilä on… Lue lisää »
Hyvä kokemus toi takaisin yhteisiin treeneihin
”Liikunnan suhteen en ole koskaan ollut mikään himourheilija, mutta tykkään lihaskuntoharjoittelusta ja lenkkeilystä.” Katja Ojala aloitti lihaskuntoharjoittelun vuonna 2016. Hän oli tuolloin jo pidemmän aikaa miettinyt, että pitäisi aktivoitua kunnolla… Lue lisää »
Kerttu Ristola: ”Periksi ei anneta.”
”Tykkään siitä, että paikkana on tämmöinen pieni ja intiimi kuntosali. Nautin yksityisyydestä ja yksilöllisyydestä. Oulun PT Studio on myös tyylikäs ja viihtyisä. Sinne on aina kiva mennä.” Erityisopettaja Kerttu Ristola… Lue lisää »
Kuntosaliharjoittelulla lisää energiaa työhön ja harrastuksiin
Riikka Mattila on 26-vuotias sairaanhoitaja, joka tekee töitä ikäihmisten parissa. Hän harrastaa kuntosaliharjoittelun lisäksi muun muassa agilityä ja ratsastusta. ”En ole mikään himourheilija, mutta lenkkeilyä olen harrastanut jo pidemmän aikaa,… Lue lisää »
Lihaskuntotreenillä lisää puhtia seniorin arkeen
”Hanna on tosi ihana ihminen, tosi sympaattinen ja huumorintajuinen. Hän on myös asiantunteva ja osaa neuvoa hyvin. Voi luottaa siihen, että tehtävät liikkeet ovat hyviä eikä tule vammoja. Sekin on… Lue lisää »
Viimeisimmät kirjoitukset
- Ilmoittaudu mukaan juoksukouluun! 20.3.2023
- Avoimet ovet la 18.3 klo 11-15 15.3.2023
- Uusi pienryhmä starttaa 14.3 klo 17! 23.2.2023
- Avoimet ovet lauantaina 28.1 klo 11-15 23.1.2023
- Oheisharjoittelua pienryhmässä tenniksen ja padelin harrastajille! 29.11.2022