Iina Karppinen ei ole koskaan pitänyt kuntosaliharjoittelusta. Hän on itsekin melko yllättynyt, että nyt säännöllistä Oulun PT Studion salilla käyntiä on takana jo puoli vuotta. ”Lupasin itselleni aluksi, että riittää… Lue lisää »
Blogi
Tervetuloa lukemaan blogiamme! Pidämme sinut ajantasalla PT-valmennusten hyödyistä ja uusista tuulista. Saat lukea myös mahtavien asiakkaittemme kokemuksia.
Hyvä olo motivoi säännölliseen treenaamiseen
25-vuotias Nora Arbelius hakee liikunnasta vastapainoa toimistotyölleen. Oulun PT Studion asiakkaana hän aloitti lokakuussa 2021. Tavoitteena oli löytää motivaatiota säännölliseen kuntosalitreenaamiseen. Nora naurahtaa, ettei lapsena ollut erityisen liikunnallinen, mutta aikuisena… Lue lisää »
Juoksukoulu alkaa 2.5 – ilmoittaudu mukaan!
Toukokuun alussa laitamme lenkkitossut jalkaan ja starttaamme juoksukoulun merellisen Oulun upeimmissa maisemissa, Nallikarissa jaHietasaaressa! Oulun PT Studion juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksemisesta kiinnostuneille, jotka haluavat aloittaa lajin oikeaoppisesti ja tehokkaasti. Juoksukoulun… Lue lisää »
Hyvät tulokset motivoivat jatkamaan
Juho Rautio on 20-vuotias nuorimies, joka muutti Ouluun kolme kuukautta sitten Mäntyharjusta. Hän alkoi käydä Oulun PT Studiolla lihaskuntotreeneissä pian muuttonsa jälkeen. ”Aloitin treenit kuntosalilla, sillä halusin kasvattaa kuntoani. Samalla… Lue lisää »
Pallo haltuun! Pienryhmävalmennus palloilulajien harrastajille
Pallo haltuun – pienryhmävalmennus on erityisesti Nallisportin palloilulajien harrastajille suunnattu fysiikkavalmennus, jossa valmentajina toimivat Oulun PT Studion personal trainerit. Harjoittelu tapahtuu Nallisportin Workout -klubilla. Valmennuksessa keskitytään palloilua tukevaan harjoitteluun ja… Lue lisää »
Nallisport ja Oulun PT Studio yhteistyöhön!
Oulun PT Studion valmennuspalvelut tarjolla nyt myös Nallisportin kuntosalilla. Vuonna 1990 perustettu Nallisport on yksi Suomen suurimmista mailapelihalleista. Saman katon alla pystyt harrastamaan kahdeksaa eri mailapeliä, mm. tennistä, padelia, squashia,… Lue lisää »
Raskausaikana on fiksua treenata ohjatusti
”Minulla ei ole erityistä urheilutaustaa. Olen ollut ennemmin aika sohvaperuna ja laiskiainen”, Sonja Pyykkönen nauraa. Sonja on yrittäjä ja perheenäiti. Hänellä on kaksi lasta, joista nuoremman raskauden alkuaikoina hän alkoi… Lue lisää »
Ihmiset haluavat nyt treeniltä kahta asiaa – kokenut valmentaja neuvoo, miten vältät yleisimmän treenimokan
Yksityinen ja tehokkaasti käytetty treeniaika on nyt in. Ammattilaisen vinkeillä voit välttää treenimokan, johon kuntoilu yleensä tyssää. Jo ennen koronaa yhä useampi kuntosalilla kävijä kaipasi salitreeniin omaa rauhaa ja lisää tehoa. Oulun PT Studio… Lue lisää »
”Olen nykyään parempi äiti, puoliso ja esimies.”
”Eniten minua ilahduttaa se kokonaisvaltainen kehitys, mitä on tapahtunut korvien välissä. Treenien ohessa olen oppinut tekemään arjessa itseni kannalta oikeita valintoja.” Kun Elina Ranta aloitti lihaskuntoharjoittelun Oulun PT Studiolla, painonpudotus… Lue lisää »
Ammattitaitoiset personal trainerit tsemppareina
”Jonna on ammattitaitoinen ja tosi kannustava treeneissä. Tulen hyvin toimeen hänen kanssaan. Jos on pitänyt jostain syystä muokata aikatauluja, niin hyvin on aina löytynyt uusi aika treeneille.” Pauli Penttilä on… Lue lisää »